夏天泡溫泉要注意什么？

問(wèn)題：提問(wèn)：天使一起去看流星雨

炎炎夏天，想去泡溫泉排排毒出出汗，請(qǐng)問(wèn)夏天泡溫泉要注意哪些事項(xiàng)？

回答：回答：1s私守給n的承諾

　　夏天泡溫泉是一種較好的解暑降溫活動(dòng)。人浸泡在熱溫泉里，毛孔會(huì)很快張開(kāi)，體內(nèi)的熱量就能釋放出來(lái)，可以消除身體的悶熱，治標(biāo)治本。溫泉水經(jīng)過(guò)地下巖層的過(guò)濾，水分子團(tuán)小，滲透性強(qiáng)，是一種給全身滋養(yǎng)補(bǔ)水的好方法，浸浴加有中草藥的溫泉，同時(shí)還可起到養(yǎng)生、美容、美體等作用。

　　在夏天泡溫泉要注意幾點(diǎn)事項(xiàng)：

　　1、體質(zhì)比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質(zhì)性病變者不宜夏天泡溫泉。

　　2、夏天泡溫泉不宜水溫過(guò)高和浸泡過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，水溫應(yīng)為38℃－40℃視個(gè)人耐受能力而定），每泡10分鐘－15分鐘，就起來(lái)調(diào)整一會(huì)兒。

　　3、夏天泡溫泉時(shí)，還要注意科學(xué)補(bǔ)水，最好是選擇20℃至25℃的白開(kāi)水、檸檬水或淡鹽水來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)水分，避免出現(xiàn)脫水等癥狀。

　　不宜人群

　　1．皮膚過(guò)敏者不宜泡溫泉。

　　2．孕婦及手術(shù)過(guò)后者不宜泡溫泉。

　　3．糖尿病患者不宜長(zhǎng)時(shí)間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因?yàn)樗疁剡^(guò)高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長(zhǎng)時(shí)間身體過(guò)熱使機(jī)體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易出現(xiàn)意外。建議糖尿病患者在洗澡時(shí)時(shí)間不能超過(guò)20分鐘，水溫不要超過(guò)40℃，以免出現(xiàn)意外。

　　4．容易失眠的人，不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡。

　　5．凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經(jīng)醫(yī)生允許。

　　6、經(jīng)期及經(jīng)期前后女性不宜泡溫泉。